Renata Erőss-Lignar

Stres to naturalne zjawisko biologiczne, społeczne i psychiczne.
Stresorem możemy nazwać każdy bodziec, który wyprowadza nas ze stanu równowagi ciała i umysłu. Stan równowagi może zostać zaburzony z różnych, czasem pozornie błahych powodów, takich jak np. kłótnia czy korek. Sporym problemem dla naszego zdrowia jest stres przewlekły, czyli długotrwały, który wpływa na ciało w różnorodny sposób prowadząc do napięcia mięśniowego i dyskomfortu fizycznego często w postaci bólu głowy, szyi i ramion. Odpowiedni dobór zintegrowanych technik masażu głowy, twarzy, karku i barków harmonizuje oraz uwalnia napięcia kluczowych obszarów, redukuje stres, zmniejsza zmęczenie, pomaga przy bezsenności oraz nerwowości, zwiększa koncentrację i sprzyja jasnemu myśleniu. Poprawia krążenie krwi i limfy, pozwala uwolnić toksyny z organizmu. Masaż wykonywany specjalnym olejem sezamowym, odżywia włosy i leczy problemy skóry głowy, wzmacnia cebulki włosowe – w rezultacie włosy stają się zdrowe oraz błyszczące.

Oparty jest na nauce ajurwedy i jogi. Jest to synteza kilku stylów ajurwedyjskich masaży i fizykoterapeutycznych aspektów jogi. Używa się różnych technik do rozgrzania ciała, mięśni i poprawy krążenia krwi i limfy. Rozciągnięcia otwierają i wzmacniają mięśnie i stawy, równoważą i redukują napięcia.

Jest to głęboki masaż z użyciem olejów i sproszkowanych ziół ajurwedyjskich. Używane są aby zrównoważyć elementy ciała (dosze), uelastycznić, poprawić krążenie i uwolnić toksyny. Toksyny wyciągane z mięśni i stawów są przenoszone do krwioobiegu. Po zakończonej sesji należy pić dużo wody, aby wspomóc proces detoksykacji. Podczas głębokiej pracy z tkankami i rozciąganiem wykorzystujemy oddech i skupienie nad ciałem w celu usunięcia blokad (ama) w ciele, emocjach i umyśle. Pod koniec sesji daje poczucie głębokiej relaksacji i odmłodzenia.